セルライト解消

セルライトはお尻や太もも、二の腕にできる脂肪と老廃物の塊です。その原因の多くは「体の冷え」にあります。

セルライトが既にできている人も、まだセルライトができてない人も、女性はとにかく体を冷やさないようにしてください。

ただの脂肪であれば運動と食事法だけで簡単に落とせますが、セルライトに関しては、複合的な生活の見直しが必要です。気をつけていればセルライトを予防・改善できるので、諦めずに頑張りましょう！

マッサージとクレンジングの二役を兼ね備えたボディブラシ。毛足の長いブラシと、弾力あるイボイボ型のマッサージャーの両面が使用できる。表側のブラシはやわらか仕上げで、感覚はとてもソフト。きめ細かく泡立てることが可能だ。裏側のマッサージャーは太もも、お尻、おなか、二の腕など体の気になる部分のマッサージ、しっかり揉みほぐそう。抗菌加工が施されているので汚れにくく、清潔に保てるのもうれしい。毎日のバスタイムをエステタイムとして楽しみたい方におすすめ。（江口陽子）

肌が弱いので、今まで手かガーゼで洗っていましたが、柔らかいので刺激が少なく、泡立ちも良くしっかり洗える。そして、この微妙な感覚は癖になりそうなくらい気持ち良い！！ボディブラシの固さやチクチク感が苦手だけど、しっかり洗いたいという方にもおすすめします。裏側の突起も程よい固さで滑るようにマッサージできて、浴槽の中で温まったお腹や太ももをしっかりほぐしてます。ゴム製だから、お湯の中でも安心して使えるし、スクラブやジェルを使っても、簡単に洗い流せるのもウレシイ。女性の手にすっぽり入るサイズで本当に握りやすい、だからしっかり洗えるしマッサージにも余計な力が不要。コンパクトにして正解でした。ケースがついてるので（ちょっと開閉しにくいけど）スポーツクラブや旅行にも連れて行くつもりです。

なぜ下半身ばかり太くなる？デコボコ脂肪の最新撃退法！たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……女性の8割がかかえる「セルライト」の正体とは。デコボコ脂肪を排除する究極の美脚術を紹介！！脚にあざができやすい、すぐにむくむ、冷えるなどの症状がある人はすでにセルライトが進行している可能性も！太ももやおなかをつまんでデコボコ脂肪があらわれたら、即改善プログラムに取り組みましょう。セルライトは放っておくと、増殖していきます。本書では（1）エクササイズ（2）アロマテラピー（3）食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。ひとつだけを実行しても効果はでます。この最強プログラムで下半身デブから確実に抜け出しましょう。

セルライトについて分かりやすく書かれていてとても参考になります。書かれてあったサプリメントを取って、運動をしたら１ヶ月で目に見えて足が細くなりました！が、ずぼらな私は運動を続けていないのでまたむくんできてしまいましたが、サプリだけは続けており、以前の横っ尻がなくなりました。今年はこの本を読み直してがんばって運動して再びむくみなしの足を手に入れたいっ！！

いろんな方面からのアプローチによってのみセルライトが解消されることを、わかりやすく書かれています。ローマは1日にしてならず・・・エクササイズ・食事法・マッサージ法など丁寧に説明されてます。他のダイエット本ではなかなかやろうという気にならないのですが、この本はやろう！という気になります。早速、実践！なんだかミルミル効果が現れ身体も心も軽やかです。この本を読んで実践されることをお薦めいたします。

脚が美しいと、全身スタイルがぐっとキレイ！2万人の美脚・小尻を実現した2週間実現メソッドは簡単で時間をかけない効果的な方法です。脚の美しさは、骨格のバランスが重要です。骨格リセットから始まり、エクササイズ・マッサージストレッチ・アロマ足浴など毎日のちょっとした時間でできる美脚実現の2週間レシピをイラスト・写真でわかりやすく紹介します。テレビ・雑誌で活躍中の著者が自らのO脚を克服した納得できる14日間のレシピを徹底解説して大人気！

昨年夏前に購入し実践しました。最初はポーズ？を覚えるのが大変で、続くかなぁ？と心配でしたが、開始３日で、産後履けなくなったジーパンが、３枚履けるように！！若干Ｏ脚気味で、太ももの肉？が外側に張り出していたのですが、これも改善。見た目にもスッキリしました♪そしてやる気が出て、頑張ることができました！！体重の変化はほとんどありませんでしたが、この効果には大満足です！この体操を夜寝る前に行い、翌朝は目覚めがいつもよりスッキリ☆今はまた妊娠中なので、産後また、頑張ろうと思います！！

１週間、２週間とこなすメニューが全く異なります。１週間目は骨を支える筋肉から全身まで骨が正しくあるべき位置を体に覚えさせる。２週間目はその覚えた筋肉が衰えないようにするストレッチ。ちなみに１週間目のメニューで足の形が変わりました！！！(若干Ｏ脚気味…)Ｘ脚の方用のストレッチ法も載ってますし、写真なので分かりやすいです！

気になる部分をさするだけ! たった1分で効果があり、むくみがとれてその場でサイズダウン、体質改善で健康な体にリセットできるなど6つのメリットをもつ、リンパでやせるダイエット法を紹介する。

マッサージの仕方が写真で紹介されているのでとてもわかりやいです。しかも厚くないので，見ながらマッサージするにはとても使いやすいです。「１分間」とうたっているだけあっていろいろな項目をやっても長く時間はかかりません。しかもツボ刺激と違って軽くさするだけなので疲れません。寝る前に行うとよく眠れます。（私の場合）始めて１週間足らずですが，体重にも体脂肪率にも変化が出てきています。イラストの本よりわかりやすいので，リンパマッサージをやってみたいけどやり方がわからないという人には絶対お勧めです。

ＧＷの４連休初日に開始しました。写真と解説で、マッサージ方法がよくわかりました。連休明けに腕時計をしたところゆるゆるになっていてびっくりしました。中指と人差し指が入るほどです。これは２週間たった今でもゆるゆるのままです。始めてみたら、体の調子も良く、水分の代謝も良くなって（トイレが近くなりました）、汗もかくようになりました。肩こりもやわらぎ、マッサージ自体気持ちいいものですので、長く続けられそうです。