人生には笑いが大切 嫌なことも笑い飛ばせ!笑道を見て


ダイエット方法 ネタ本


HOME > メンタルケア > メンタルケア メンタルタフネスの方法 > 人生には笑いが大切 嫌なことも笑い飛ばせ!笑道を見て

人生には笑いが大切

笑道って知ってます?ココリコさんがやっていた吉本の番組じゃないですよ?ここでいう笑道って武道なんです。

私は格闘技や武道は結構詳しいんですけど、笑道という武道は初めて知りました。

数年前にテレビで笑道の練習風景を放送していたのです。若い人からご年配の方まで、皆さん大きな声で笑ってるんですよ。

アーハッハッハッハ!(男性)
オーホッホッホホホ!(女性)

たしか、これが基本の型だったと思います。もっと奥が深いかもしれませんが、番組的には笑ってました。

そして武道には組手ってあるじゃないですか?笑道にも組手があるんです。基本とする「あーはっははは」を続けながら、相手のお腹に、自分のお腹をぶつけるんです。

アーハハハハ!
  ドスッ
オァ〜ハハハハ!
  ドコッ

たぶん、丹田という力の源を鍛えているんだと思いますが、この方法は初めて見ました。

そして、注目すべきは、やってる人たちの顔色や表情。生き生きしていて、とても良いんですよね。何と言うか、エネルギーが溢れてるんですよ。

笑道の健康効果

笑うことにより横隔膜が上下します。すると呼吸が積極的に行われるので、新鮮な酸素を取り込むことができます。それによって新陳代謝が良くなり、免疫力を高め、血行をもよくするそうです。

ただ笑うだけ、しかも意図的に笑ってるのに、体の中から、どんどん元気になるって凄いですよね…。 あなたも是非やってみてください。人がいないところで。

わたしのオススメとしては、湯船の中に頭まで浸かって、お湯の中で笑うことですね。これだと、外に音は漏れません。安心です。とりあえず、今から、チョットだけ笑ってみましょうか(o ̄∀ ̄)ノ

笑う門には福来たるって言うじゃないですか。これを続けたら、マジで人生薔薇色になるかもしれませんよ♪

コンテンツ一覧

メンタルケア方法

メンタルケア用語

↑このページの上へ