人生には笑いが大切

笑道って知ってます？ココリコさんがやっていた吉本の番組じゃないですよ？ここでいう笑道って武道なんです。

私は格闘技や武道は結構詳しいんですけど、笑道という武道は初めて知りました。

数年前にテレビで笑道の練習風景を放送していたのです。若い人からご年配の方まで、皆さん大きな声で笑ってるんですよ。

アーハッハッハッハ！（男性）
オーホッホッホホホ！（女性）

たしか、これが基本の型だったと思います。もっと奥が深いかもしれませんが番組的には笑ってました。

そして武道には組手ってあるじゃないですか？笑道にも組手があるんです。基本とする「あーはっははは」を続けながら、相手のお腹に、自分のお腹をぶつけるんです。

アーハハハハ！
　　ドスッ
オァ～ハハハハ！
　　ドコッ

たぶん、丹田という力の源を鍛えているんだと思いますが、この方法は初めて見ました。

そして、注目すべきは、やってる人たちの顔色や表情。生き生きしていて、とても良いんですよね。何と言うか、エネルギーが溢れてるんですよ。

笑うことにより横隔膜が上下します。すると呼吸が積極的に行われるので、新鮮な酸素を取り込むことができます。それによって新陳代謝が良くなり、免疫力を高め、血行をもよくするそうです。

ただ笑うだけ、しかも意図的に笑ってるのに体の中からどんどん元気になるって凄いですよね…。 あなたも是非やってみてください。人がいないところで。

わたしのオススメとしては、湯船の中に頭まで浸かって、お湯の中で笑うことですね。これだと、外に音は漏れません。安心です。とりあえず、今から、チョットだけ笑ってみましょうか(o￣∀￣)ノ

笑う門には福来たるって言うじゃないですか。これを続けたら、マジで人生薔薇色になるかもしれませんよ♪