筋肉 筋力 筋肉トレーニング 筋力トレーニング

筋肉とは？

筋肉とは、収縮性のある動物特有の運動器官。多量の収縮性タンパクミオシンとアクチンを含む。哺乳動物では横紋筋と平滑筋に区別します（by 辞書をちょっと改変）。

筋力とは筋肉の力をいう（これも辞書）←まんまかよ！

■筋肉
（１）横紋筋…関節をはさむ２つの骨、または皮膚にくっ付き、骨格筋または皮筋と呼ばれ、意図的に運動を行う筋肉（随意筋）
（２）平滑筋…内蔵、血管の「壁」などを構成し、一般に意識しなくても勝手に動く筋肉（＝不随意筋）
※【例外】心臓の筋肉は横紋筋だが、勝手に動く不随意筋である。

心臓の筋肉は横紋筋なんです。そして、横紋筋ってヤツは、意識しないと動かない筋肉なんです。ってことは、理屈で言うと、意識を失ったり、寝ちゃったら、心臓が止まっちゃうわけですよ。これってヤバイじゃないですか！なわけで、心臓だけは、横紋筋の例外として、意図せず勝手に動いてくれるんですって！安心ですね。