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ダイエットの基礎知識

このページではダイエットのポイントを紹介しています。
よかったら参考にしてください(o ̄∀ ̄)ノ

ダイエットのポイントあれこれ

■ 脂肪は筋肉になりません。
同様に筋肉が脂肪になることもないデス!

■ 女性の下半身太りは筋肉不足が原因なのだそうです。

■ ダイエットは無理をすると失敗します。
気楽に適当に続けたほうが成功します。
根性で取り組んでも、いつかは燃え尽きちゃうので楽しくできる方法がいいんです。

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