太るとは


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太るとは

太るとは体に肉や脂肪が厚くつく、ことです(辞書)。これは、肉が厚く身につけば→筋肉ぶとり。脂肪が厚く身になれば→脂肪ぶとり。ということ。そして、太っているかどうか?は、体重・体脂肪率・BMI指数によって判断します。このBMIによる標準体重はダイエット方法 ネタ本で計測できます

ダイエット方法 ネタ本では綺麗に痩せるための方法を紹介していますが、番外編として「太る方法」を紹介しましょう。

  • 脂っこい物をおおく食べる
  • 動かない、活動しない
  • 1日1食にして、食べたら十分な睡眠をとる
  • 野菜を食べず、炭水化物を中心とした食事にする

以上の逆を心がけると、効果的に痩せます。

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