リバウンドとは

体の変化はゆっくりとおとずれます

ダイエットで言われる『リバウンド』とは、食事制限や運動により減少した体重・体脂肪が、元の数値に戻ってしまうこと。または、それ以上に増加することをいいます（ネタ本定義）。

その原因は無理な減量によるストレスが過食を誘発したこと。そして、誤ったダイエット方法が招いた結果であることがおおいです。

誤ったダイエット法というのはダイエット産業の罠という噂も少なくない。また、声を大にして言いたいのは意志の弱さがリバウンドを生んだのではなく、真面目で一生懸命な人ほどリバウンドを起こしやすいことを付け加える。

そんなに自分を追いこまないでくださいネ。体は変われる。ただ、体の変化にはちょっとばかり時間が必要なだけなんです。「体」の部品交換はできません。一生モノです。ゆっくりゆっくり。