リバウンドとは

ダイエットで言われる『リバウンド』とは、食事制限や運動により減少した体重・体脂肪が、元の数値に戻ってしまうこと。または、それ以上に増加すること、をいいます（ネタ本定義）。

その原因は無理な減量によるストレスが過食を誘発したこと。そして、誤ったダイエット方法が招いた結果であることがおおいです。

誤ったダイエット法というのは、ダイエット産業の罠という噂も少なくない。また、声を大にして言いたいのは、意志の弱さがリバウンドを生んだのではなく、真面目で一生懸命な人ほど、リバウンドを起こしやすいことを付け加える。

そんなに自分を追いこまないでくださいネ。体は変われる。ただ、体の変化には、ちょっとばかり時間が必要なだけなんです。「体」の部品交換はできません。一生モノです。ゆっくりゆっくり。一歩いっぽ、歩いて行こうね。