セルライトとは

セルライトとは、水分・老廃物が皮下脂肪のまわりにコーティングした状態で塊となったもの。女性の太もも、お尻などに多くみられ、デコボコしています。

セルライトの原因は、血行不良による冷えが、脂肪細胞の代謝を悪化させたため、脂肪が燃焼されず、老廃物・水分の運搬排出がとどこおり、塊として結合してしまったことにあります。セルライトが形成されると、その部分にある脂肪は落ちづらくなるため、ダイエットの天敵といわれています。

なんてサラッと書いてしまったけど、冷えやすい女性の体は大変なんだな…。こうなったらセルライトについて、徹底的に調べるゾ (`･ω･´)　・・・と堅くこころに誓うのであった。

とりあえず、今明らかになっているのは、とにかく体を冷やさない。むしろ温める。マッサージをする。運動はセルライトに、直接の効果はないけれど、少しずつでも体質改善（＝冷え性改善など）をした方が良いということです。参考になったら嬉しいなぁ。