セルライトとは

脂肪がかたまってしまったもの

セルライトとは水分・老廃物が皮下脂肪のまわりにコーティングした状態で塊となったもの。女性の太もも、お尻などに多くみられデコボコしています。

セルライトの原因は血行不良による冷えが脂肪細胞の代謝を悪化させたため脂肪が燃焼されず老廃物・水分の運搬排出がとどこおり塊として結合してしまったことにあります。セルライトが形成されると、その部分にある脂肪は落ちづらくなるため、ダイエットの天敵といわれています。

なんてサラッと書いてしまったけど冷えやすい女性の体は大変なんだな…。こうなったらセルライトについて、徹底的に調べるゾ (`･ω･´)　・・・と堅くこころに誓うのであった。

とりあえず今明らかになっているのはとにかく体を冷やさない。むしろ温める。マッサージをする。運動はセルライトに直接の効果はないけれど少しずつでも体質改善（＝冷え性改善など）をした方が良いということです。