健康とは

体と心が元気であることが大切！

いまさら「健康」という意味を調べるとは思いませんでした（笑）「そんなの知ってるヨ！」って感じでしたからね。しかし、辞書を引くと思わぬ発見が！

広辞苑によると、健康とは身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと、とあります。うんうん。体が病気じゃないとか、そういうことはわかってるんだけど、「心がすこやか」っていうことを忘れがちですよね。つまり、体の健康は重視するけど心の健康を軽視しているんじゃないかな？ということです。

最近、うつ病への関心が高まりつつあり、根性！根性！で無理を強いることは減少傾向にあると言っていいでしょう。

わたしたちは体の元気を追及すると共に、こころの元気を求めなければいけません。お花を見て「綺麗だな～」って感じられないようなとき精神的に追い詰められていることが良くあります。このサイトでは体の元気を追求しますが、心の元気を得る方法を知りたい、調べたいと強く感じるのでした・・・(`･ω･´)