摂取カロリーとは

摂取カロリーとは、食事により体の中に取り込んだエネルギーのこと。エネルギーは運動で燃焼（消費）することができるのであーる。消費しないとどうなるか？それは脂肪として貯蓄される。したくねー(￣▽￣；)

あ、でもね。脂肪は人が生きるために必要なもの。決して邪険にしちゃダメなのです(`･ω･´)体脂肪が少なくなると風邪を引きやすいですよ。抵抗力が弱くなるからね。