摂取カロリーとは


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摂取カロリーとは

摂取カロリーとは、食事により体の中に取り込んだエネルギーのこと。エネルギーは運動で燃焼(消費)することができるのであーる。消費しないとどうなるか?それは脂肪として貯蓄される。したくねー( ̄▽ ̄;)

あ、しかしですね。脂肪は人が生きるために必要なもの。決して邪険にしちゃダメなのです(`・ω・´)体脂肪が少なくなると風邪を引きやすいですよ。抵抗力が弱くなりますので。

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