サイゼリヤのメニュー&カロリー一覧表です。外食するときのカロリー計算にご利用ください。


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サイゼリヤ メニュー&カロリー 一覧表

・カロリーの低い順にメニューを紹介します
・1日に必要なカロリーは年齢や性別、活動量によって変わってきます
・詳しくはカロリーのページを参考にしてください。
・このページのメニューは最新の物ではない可能性があります。


採りたてサラダ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 シェフサラダ 162kcal 299円 1g
単品 海藻サラダ 200kcal 399円 1.5g
単品 生ハムサラダ 242kcal 459円 1.4g
単品 小エビのカクテルサラダ 247kcal 459円 2.1g
単品 肉サラダ 362kcal 499円 1.5g

おつまみ&前菜・温サラダ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 きゅうりのピクルス 10kcal 189円 1.2g
単品 ほうれん草のソテー 80kcal 189円 1.0g
単品 [新鮮]マイカのパプリカソース 109kcal 189円 0.4g
単品 ムール貝のガーリック焼き 138kcal 399円 1.3g
単品 フレッシュチーズとトマトのサラダ 169kcal 299円 1.1g
単品 ポップコーンシュリンプ 194kcal 249円 0.6g
単品 ほうれん草のオーブン焼き(フィレンツェ風) 218kcal 249円 1.9g
単品 プロシュート(パルマ産熟成生ハム) 225kcal 399円 2.7g
単品 柔らか青豆の温サラダ 227kcal 189円 0.9g
単品 エスカルゴのオーブン焼き 241kcal 399円 1.2g
単品 ソーセージとポテトのグリル 285kcal 249円 1.5g
単品 辛味チキン 333kcal 299円 2.3g
単品 チョリソー(辛味ソーセージ) 380kcal 399円 2.5g

野菜たっぷりスープ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 田舎風ミネストローネ 73kcal 149円 1.5g
単品 冷たいパンプキンスープ 138kcal 149円 0.8g
単品 コーンクリームスープ 139kcal 149円 1.0g

焼き立てパン&ライス

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 ガーリックトースト 225kcal 159円 0.9g
単品 フォッカチオ 236kcal 109円 0.9g
単品 プチフォッカ 236kcal 129円 0.9g
単品 シナモンフォッカチオ 268kcal 159円 0.9g
単品 チーズフォッカチオ 316kcal 159円 1.8g
単品 ライス 336kcal 159円 -g

ピザ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 マルゲリータピザ 434kcal 399円 1.7g
単品 マイカとアンチョビのピザ 439kcal 399円 2.7g
単品 野菜ときのこのピザ 493kcal 399円 1.9g
単品 熟成生ハムピザ 500kcal 609円 3.7g
単品 サラミとパンチェッタのピザ 505kcal 399円 2.4g

ドリア・グラタン・米料理

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 完熟トマト魚介のリゾット 327kcal 399円 3.1g
単品 地中海風ピラフ(パエリア) 436kcal 499円 2.7g
単品 シーフードグラタン 478kcal 499円 2.6g
単品 ミラノ風ドリア 519kcal 299円 2.7g
単品 魚介のドリア 569kcal 499円 2.8g
単品 半熟卵のミラノ風ドリア 609kcal 368円 2.9g
単品 ハヤシ&ターメリックライス 684kcal 499円 3.2g

お肉料理

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
セット
メニュー
スープセット
スープ+ライス(又はガーリックトースト)
-kcal 280円 -g
セット
メニュー
ベジタブルセット
スープ+セットサイドサラダ
-kcal 280円 -g
セット
メニュー
サラダセット
セットサイドサラダ+ライス(又はガーリックトースト)
-kcal 280円 -g
セット
メニュー
3点セット
スープ+セットサイドサラダ+ライス(又はガーリックトースト)
-kcal 390円 -g
単品 牛挽肉のチーズカツレツ 472kcal 499円 2.1g
単品 ハンバーグステーキ 495kcal 399円 1.7g
単品 若鶏のグリル(ディアボラ風) 502kcal 499円 1.5g
単品 角切りカットステーキ(160g) 508kcal 719円 1.3g
単品 リブステーキ(約160g) 515kcal 929円 0.9g
単品 柔らかチキンのチーズ焼き 549kcal 499円 2.0g
単品 ディアボラ風ハンバーグステーキ 569kcal 499円 1.9g
単品 煮込みハンバーグ 591kcal 559円 2.7g
単品 イタリアンハンバーグ 599kcal 499円 2.3g
単品 焼肉とハンバーグの盛合わせ 664kcal 559円 2.3g
単品 ミックスグリル 710kcal 559円 3.4g

スパゲッティ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 タラコソース シシリー風 523kcal 399円 2.8g
単品 アラビアータ 525kcal 399円 3.9g
単品 ミートソースボロニア風 538kcal 399円 3.6g
単品 イカの墨入りスパゲッティ 546kcal 499円 2.6g
単品 ペペロンチーノ 577kcal 299円 2.6g
単品 採りたてきゃべつのペペロンチーノ 638kcal 399円 3.3g
単品 トマトクリームスパゲッティ 645kcal 499円 4.5g
単品 ほうれん草のクリームスパゲッティ 658kcal 499円 3.3g
単品 フレッシュトマトのスパゲッティ 672kcal 499円 3.9g
単品 パルマ風スパゲッティ(トマト味) 694kcal 399円 4.2g
単品 カルボナーラ 717kcal 499円 3.0g

お子様メニュー

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
定食 キッズプレート(ライス)
オージービーフ100%のお子様ハンバーグ、ソーセージ、ポップコーンシュリンプ、ポテト、りんごゼリー付
483kcal 399円 1.6g
定食 キッズプレート(プチフォッカ)
オージービーフ100%のお子様ハンバーグ、ソーセージ、ポップコーンシュリンプ、ポテト、りんごゼリー付
484kcal 399円 2.1g
単品 おこさまポテト 110kcal 109円 0.5g

デザート・ドリンク

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
セット
メニュー
ドリンクバー -kcal 180円 -g
単品 ドリンクバー -kcal 270円 -g
単品 イタリアンレモンジェラート 86kcal 189円 -g
単品 ミルクイタリアンジェラート 111kcal 189円 -g
単品 フレッシュチーズケーキ 153kcal 189円 0.1g
単品 生チョコレートケーキ 173kcal 299円 0.2g
単品 アイスティラミス 182kcal 369円 0.1g
単品 自家製クリームコーヒーゼリー 189kcal 299円 -g
単品 マンゴーセミフレッド 198kcal 369円 0.1g
単品 トリフアイスクリーム 198kcal 369円 -g
単品 イタリアンプリン 202kcal 249円 0.1g
単品 プリンとティラミスの盛合せ 293kcal 399円 0.1g
単品 プリンとマンゴーの盛合わせ 301kcal 399円 0.1g

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