吉野家 メニュー&カロリー 一覧表

・カロリーの低い順にメニューを紹介します
・1日に必要なカロリーは年齢や性別、活動量によって変わってきます
・詳しくはカロリーのページを参考にしてください。
・このページのメニューは最新の物ではない可能性があります。

1.皿

種類 商品名 カロリー 価格(税込) 塩分
単品 豚皿並盛 217kcal 240円 -g
単品 牛皿並盛 249kcal 280円 -g
単品 豚皿大盛 268kcal 340円 -g
単品 牛皿大盛 323kcal 380円 -g
単品 豚皿特盛 433kcal 440円 -g
単品 牛皿特盛 499kcal 530円 -g

2.丼

種類 商品名 カロリー 価格(税込) 塩分
単品 豚丼並盛 633kcal 330円 -g
単品 牛丼並盛 666kcal 380円 -g
単品 親子丼 692kcal 480円 -g
単品 豚丼大盛 781kcal 430円 -g
単品 牛丼大盛 836kcal 480円 -g
単品 豚丼特盛 942kcal 530円 -g
単品 牛丼特盛 1007kcal 630円 -g

3.定食

種類 商品名 カロリー 価格(税込) 塩分
定食 豚鮭定食 681kcal 490円 -g
定食 牛鮭定食 704kcal 530円 -g
定食 豚生姜焼定食 710kcal 500円 -g
定食 牛すき鍋 982kcal 430円 -g
定食 牛すき鍋定食 1104kcal 530円 -g
定食 カルビ焼定食 1048kcal 580円 -g

4.カレー

種類 商品名 カロリー 価格(税込) 塩分
単品 プレーンカレー(並盛) 566kcal 290円 -g
単品 ビーフカレー(並盛) 644kcal 380円 -g
単品 プレーンカレー半熟玉子のせ(並盛) 659kcal 350円 -g
単品 プレーンカレー豚かけ(並盛) 684kcal 440円 -g
単品 プレーンカレー(大盛) 687kcal 390円 -g
単品 ビーフカレー(大盛) 735kcal 480円 -g
単品 ビーフカレー半熟玉子のせ(並盛) 737kcal 440円 -g
単品 プレーンカレー半熟玉子のせ(大盛) 780kcal 450円 -g
単品 プレーンカレー豚かけ(大盛) 800kcal 540円 -g
単品 ビーフカレー半熟玉子のせ(大盛) 828kcal 540円 -g
単品 ビーフカレー牛かけ(並盛) 828kcal 580円 -g
単品 ビーフカレー牛かけ(大盛) 919kcal 680円 -g

5.サイドメニュー

種類 商品名 カロリー 価格(税込) 塩分
単品 お新香 17kcal 90円 -g
単品 みそ汁 20kcal 50円 -g
単品 キムチ 22kcal 90円 -g
単品 生野菜サラダ 24kcal 90円 -g
単品 ごぼうサラダ 78kcal 120円 -g
単品 けんちん汁 82kcal 120円 -g
単品 半熟玉子 93kcal 60円 -g
単品 ポテトサラダ 95kcal 120円 -g
単品 玉子 97kcal 50円 -g
単品 とん汁 115kcal 150円 -g
単品 ごはん 408kcal 130円 -g

6.朝定食 朝5時から10時まで

種類 商品名 カロリー 価格(税込) 塩分
定食 納豆定食 632kcal 370円 -g
定食 焼魚定食 532kcal 400円 -g
定食 ハムエッグ納豆定食 668kcal 400円 -g
定食 ハムエッグ牛小鉢定食 704kcal 450円 -g
定食 特朝定食 732kcal 490円 -g

外食カロリー 一覧表

すかいらーく メニュー カロリー

すかいらーく

ガスト メニュー カロリー

ガスト

グラッチェガーデンズ(関東) メニュー カロリー

グラッチェガーデンズ(関東)

グラッチェガーデンズ(関東以外) メニュー カロリー

グラッチェガーデンズ(関東以外)

ココス メニュー カロリー

ココス

ロイヤルホスト メニュー カロリー

ロイヤルホスト

デニーズ メニュー カロリー

デニーズ

フォルクス メニュー カロリー

フォルクス

サイゼリヤ メニュー カロリー

サイゼリヤ

ジョイフル メニュー カロリー

ジョイフル

ビックリドンキー メニュー カロリー

ビックリドンキー

ジョナサン メニュー カロリー

ジョナサン

夢庵 メニュー カロリー

夢庵

藍屋 メニュー カロリー

藍屋

とんでん メニュー カロリー

とんでん

華屋与兵衛 メニュー カロリー

華屋与兵衛

和食さと メニュー カロリー

和食さと

大戸屋 メニュー カロリー

大戸屋

さぼてん メニュー カロリー

さぼてん

バーミヤン メニュー カロリー

バーミヤン

カレーハウスCoCo壱番屋 メニュー カロリー

カレーハウスCoCo壱番屋

カレーショップC&C メニュー カロリー

カレーショップC&C

吉野家 メニュー カロリー

吉野家

松家 メニュー カロリー

松家

すき家 メニュー カロリー

すき家

なか卯 メニュー カロリー

なか卯

神戸らんぷ亭 メニュー カロリー

神戸らんぷ亭

ドトールコーヒー メニュー カロリー

ドトールコーヒー

エクセルシオールカフェ メニュー カロリー

エクセルシオールカフェ

スターバックス メニュー カロリー

スターバックス

マクドナルド メニュー カロリー

マクドナルド