和食さとのメニュー&カロリー一覧表です。外食するときのカロリー計算にご利用ください。


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和食さと メニュー&カロリー 一覧表

・カロリーの低い順にメニューを紹介します
・1日に必要なカロリーは年齢や性別、活動量によって変わってきます
・詳しくはカロリーのページを参考にしてください。
・このページのメニューは最新の物ではない可能性があります。


和膳

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
御膳 健康五穀のとろろごはん膳
五穀とろろごはん、生湯葉のお刺身、季節の小鉢、季節の天ぷら、お惣菜、赤だし、漬物
631kcal 1344円 5.5g
御膳 和風ステーキ和膳
牛ロースステーキ、お刺身三種、グリーンサラダ、ごはん、赤だし、漬物
790kcal 1554円 4.7g
御膳 さと和膳
お刺身三種、季節の天ぷら、季節の小鉢、茶碗蒸し、ちりめん山椒ごはん、ミニ麺類、漬物
810kcal 1449円 5.3g
御膳 ひつまむし(茶碗蒸し付き)
おひつまむし、茶碗蒸し、なすの浅漬け(小)
889kcal 1449円 6.7g
御膳 すし和膳
にぎり寿司盛り合わせ、季節の天ぷら、ミニ麺類、茶碗蒸し
947kcal 1554円 7.9g

和洋食

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
セット
メニュー
赤だし 32kcal 157円 1.4g
セット
メニュー
茶碗蒸し 58kcal 157円 0.9g
セット
メニュー
小ごはん(漬物付) 296kcal 157円 0.4g
セット
メニュー
ごはん(漬物付) 346kcal 210円 0.4g
セット
メニュー
ごはんセット
ごはん、赤だし、漬物
378kcal 315円 1.5g
セット
メニュー
茶碗蒸しセット
ごはん、赤だし、茶碗蒸し、漬物
436kcal 367円 2.6g
セット
メニュー
ミニ麺セット
ごはん、ミニ麺、漬物
522kcal 367円 1.8g
単品 豚ロースのしょうが焼き 581kcal 829円 3.1g
単品 和風ハンバーグ 593kcal 829円 3.6g
単品 おろしとんかつ 843kcal 934円 4.6g
単品 ごますりロースとんかつ 854kcal 829円 3.6g
単品 みそかつ 937kcal 934円 4.0g
単品 ハンバーグとエビフライ 955kcal 1029円 4.1g
単品 和風だし とんかつカレー(サラダ付) 1249kcal 1249円 5.5g

健菜とサラダ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
定食 にぎりずしのの小町セット
にぎりずし・季節の野菜天ぷら・お惣菜・赤だし
485kcal 1029円 6.3g
定食 京ゆばごはんの小町セット
京ゆばごはん・季節の野菜天ぷら・お惣菜・赤だし・漬物
496kcal 1029円 4.8g
定食 ミニまぐろたたき丼セット
うどん583kcal
そば568kcal
-kcal 871円 -g
定食 ミニ天丼セット
うどん636kcal
そば621kcal
-kcal 871円 -g
御膳 健康五穀のとろろごはん膳
五穀とろろごはん・生湯葉のお刺身・季節の小鉢・季節の天ぷら・お惣菜・赤だし・漬物
631kcal 1344円 5.5g
単品 野菜たっぷり五穀雑炊 589kcal 934円 7.4g

丼物

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
定食 まぐろたたき丼セット
麺類など1つ選べます。
・ミニざるそば
・ミニざるうどん
・ミニ温そば
・ミニ温うどん
・茶碗蒸しと赤だし
700kcal 934円 7.7g
定食 季節の天丼セット
麺類など1つ選べます。
・ミニざるそば
・ミニざるうどん
・ミニ温そば
・ミニ温うどん
・茶碗蒸しと赤だし
795kcal 829円 4.8g
定食 にぎり盛り合わせセット
麺類など1つ選べます。
・ミニざるそば
・ミニざるうどん
・ミニ温そば
・ミニ温うどん
・茶碗蒸しと赤だし
795kcal 1249円 11.4g
定食 漬けまぐろの鉄火丼セット
麺類など1つ選べます。
・ミニざるそば
・ミニざるうどん
・ミニ温そば
・ミニ温うどん
・茶碗蒸しと赤だし
857kcal 1334円 6.7g
定食 季節のにぎわい天丼セット
麺類など1つ選べます。
・ミニざるそば
・ミニざるうどん
・ミニ温そば
・ミニ温うどん
・茶碗蒸しと赤だし
908kcal 1039円 6.7g
定食 和風ステーキ丼セット
麺類など1つ選べます。
・ミニざるそば
・ミニざるうどん
・ミニ温そば
・ミニ温うどん
・茶碗蒸しと赤だし
1012kcal 1334円 4.8g
単品 にぎり盛り合わせ 558kcal 1039円 6.3g
単品 まぐろたたき丼 610kcal 724円 5.5g
単品 季節の天丼 619kcal 619円 3.4g
単品 漬けまぐろの鉄火丼 638kcal 1134円 2.5g
単品 季節のにぎわい天丼 718kcal 829円 3.4g
単品 和風ステーキ丼 837kcal 1134円 3.4g

鍋物

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
定食 牛しゃぶしゃぶ うどん半玉付(一人前) 780kcal 1764円 8.0g

うどん&そば

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
定食 牛すきうどん定食
・牛すきうどん鍋・ごはん・赤だし・漬物
1059kcal 1239円 5.3g
単品 京風いなりずし(2個) 197kcal 199円 1.7g
単品 ざるそば 336kcal 619円 2.2g
単品 山芋とろろそば 415kcal 829円 3.4g
単品 海老天ざるそば 491kcal 934円 3.2g
単品 天ぷらうどん・そば
・うどん536kcal
・そば496kcal
-kcal 934円 -g
単品 海老天ざるうどん 546kcal 934円 7.1g
単品 海老天ぶっかけうどん・そば
・うどん550kcal
・そば512kcal
-kcal 934円 -g
単品 一盛半 600kcal 724円 3.2g
単品 きつねうどん・そば
・うどん623kcal
・そば581kcal
-kcal 724円 -g
単品 牛カレーうどん 636kcal 829円 11.1g
単品 冷やしうどんサラダ仕立て 681kcal 934円 8.0g

一品料理

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 なすの浅漬け(小) 11kcal 157円 1.3g
単品 なすの浅漬け(1本漬け) 22kcal 304円 2.6g
単品 大根と水菜のサラダ 39kcal 409円 0.0g
単品 お刺身三種盛り 58kcal 514円 0.9g
単品 京とうふと湯葉のサラダ 98kcal 514円 0.0g
単品 冷やし京どうふ 112kcal 514円 1.4g
単品 長崎産 鯖(さば)の酢じめ 122kcal 409円 1.3g
単品 枝豆 131kcal 157円 1.1g
単品 さとサラダ 147kcal 514円 0.7g
単品 自家製 焼餃子(6個) 247kcal 262円 3.0g
単品 バターコーン 265kcal 304円 0.1g
単品 味噌串カツ 328kcal 409円 1.5g
単品 海老のマヨネーズソースがけ 351kcal 514円 1.3g
単品 ポテトフライ 383kcal 304円 1.3g
単品 手羽先の唐揚げ 445kcal 451円 2.8g
単品 若鶏の唐揚げ 504kcal 409円 1.1g

デザート

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 豆かん 116kcal 409円 -g
単品 抹茶ゼリー 132kcal 304円 -g
単品 コーヒーゼリー 147kcal 304円 -g
単品 豆乳プリンの抹茶がけ 232kcal 409円 -g
単品 抹茶アイス 235kcal 262円 -g
単品 バニラアイス 255kcal 262円 -g
単品 コーヒーゼリーぜんざい 288kcal 451円 -g
単品 抹茶白玉 297kcal 409円 -g
単品 白玉クリームあんみつ 351kcal 556円 -g
単品 夫婦善哉(めおとぜんざい) 394kcal 514円 -g
単品 チョコレートパフェ 463kcal 556円 -g
単品 抹茶パフェ 499kcal 577円 -g

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