和食さと メニュー＆カロリー 一覧表
・カロリーの低い順にメニューを紹介します
・1日に必要なカロリーは年齢や性別、活動量によって変わってきます
・詳しくはカロリーのページを参考にしてください。
・このページのメニューは最新の物ではない可能性があります。
1.和膳
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 御膳 | 健康五穀のとろろごはん膳 五穀とろろごはん、生湯葉のお刺身、季節の小鉢、季節の天ぷら、お惣菜、赤だし、漬物 |
631kcal | 1344円 | 5.5g |
| 御膳 | 和風ステーキ和膳 牛ロースステーキ、お刺身三種、グリーンサラダ、ごはん、赤だし、漬物 |
790kcal | 1554円 | 4.7g |
| 御膳 | さと和膳 お刺身三種、季節の天ぷら、季節の小鉢、茶碗蒸し、ちりめん山椒ごはん、ミニ麺類、漬物 |
810kcal | 1449円 | 5.3g |
| 御膳 | ひつまむし（茶碗蒸し付き） おひつまむし、茶碗蒸し、なすの浅漬け（小） |
889kcal | 1449円 | 6.7g |
| 御膳 | すし和膳 にぎり寿司盛り合わせ、季節の天ぷら、ミニ麺類、茶碗蒸し |
947kcal | 1554円 | 7.9g |
2.和洋食
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| セット メニュー |
赤だし | 32kcal | 157円 | 1.4g |
| セット メニュー |
茶碗蒸し | 58kcal | 157円 | 0.9g |
| セット メニュー |
小ごはん（漬物付） | 296kcal | 157円 | 0.4g |
| セット メニュー |
ごはん（漬物付） | 346kcal | 210円 | 0.4g |
| セット メニュー |
ごはんセット ごはん、赤だし、漬物 |
378kcal | 315円 | 1.5g |
| セット メニュー |
茶碗蒸しセット ごはん、赤だし、茶碗蒸し、漬物 |
436kcal | 367円 | 2.6g |
| セット メニュー |
ミニ麺セット ごはん、ミニ麺、漬物 |
522kcal | 367円 | 1.8g |
| 単品 | 豚ロースのしょうが焼き | 581kcal | 829円 | 3.1g |
| 単品 | 和風ハンバーグ | 593kcal | 829円 | 3.6g |
| 単品 | おろしとんかつ | 843kcal | 934円 | 4.6g |
| 単品 | ごますりロースとんかつ | 854kcal | 829円 | 3.6g |
| 単品 | みそかつ | 937kcal | 934円 | 4.0g |
| 単品 | ハンバーグとエビフライ | 955kcal | 1029円 | 4.1g |
| 単品 | 和風だし とんかつカレー（サラダ付） | 1249kcal | 1249円 | 5.5g |
3.健菜とサラダ
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 定食 | にぎりずしのの小町セット にぎりずし・季節の野菜天ぷら・お惣菜・赤だし |
485kcal | 1029円 | 6.3g |
| 定食 | 京ゆばごはんの小町セット 京ゆばごはん・季節の野菜天ぷら・お惣菜・赤だし・漬物 |
496kcal | 1029円 | 4.8g |
| 定食 | ミニまぐろたたき丼セット うどん583kcal そば568kcal |
-kcal | 871円 | -g |
| 定食 | ミニ天丼セット うどん636kcal そば621kcal |
-kcal | 871円 | -g |
| 御膳 | 健康五穀のとろろごはん膳 五穀とろろごはん・生湯葉のお刺身・季節の小鉢・季節の天ぷら・お惣菜・赤だし・漬物 |
631kcal | 1344円 | 5.5g |
| 単品 | 野菜たっぷり五穀雑炊 | 589kcal | 934円 | 7.4g |
4.丼物
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 定食 | まぐろたたき丼セット 麺類など1つ選べます。 ・ミニざるそば ・ミニざるうどん ・ミニ温そば ・ミニ温うどん ・茶碗蒸しと赤だし |
700kcal | 934円 | 7.7g |
| 定食 | 季節の天丼セット 麺類など1つ選べます。 ・ミニざるそば ・ミニざるうどん ・ミニ温そば ・ミニ温うどん ・茶碗蒸しと赤だし |
795kcal | 829円 | 4.8g |
| 定食 | にぎり盛り合わせセット 麺類など1つ選べます。 ・ミニざるそば ・ミニざるうどん ・ミニ温そば ・ミニ温うどん ・茶碗蒸しと赤だし |
795kcal | 1249円 | 11.4g |
| 定食 | 漬けまぐろの鉄火丼セット 麺類など1つ選べます。 ・ミニざるそば ・ミニざるうどん ・ミニ温そば ・ミニ温うどん ・茶碗蒸しと赤だし |
857kcal | 1334円 | 6.7g |
| 定食 | 季節のにぎわい天丼セット 麺類など1つ選べます。 ・ミニざるそば ・ミニざるうどん ・ミニ温そば ・ミニ温うどん ・茶碗蒸しと赤だし |
908kcal | 1039円 | 6.7g |
| 定食 | 和風ステーキ丼セット 麺類など1つ選べます。 ・ミニざるそば ・ミニざるうどん ・ミニ温そば ・ミニ温うどん ・茶碗蒸しと赤だし |
1012kcal | 1334円 | 4.8g |
| 単品 | にぎり盛り合わせ | 558kcal | 1039円 | 6.3g |
| 単品 | まぐろたたき丼 | 610kcal | 724円 | 5.5g |
| 単品 | 季節の天丼 | 619kcal | 619円 | 3.4g |
| 単品 | 漬けまぐろの鉄火丼 | 638kcal | 1134円 | 2.5g |
| 単品 | 季節のにぎわい天丼 | 718kcal | 829円 | 3.4g |
| 単品 | 和風ステーキ丼 | 837kcal | 1134円 | 3.4g |
5.鍋物
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 定食 | 牛しゃぶしゃぶ うどん半玉付(一人前) | 780kcal | 1764円 | 8.0g |
6.うどん＆そば
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 定食 | 牛すきうどん定食 ・牛すきうどん鍋・ごはん・赤だし・漬物 |
1059kcal | 1239円 | 5.3g |
| 単品 | 京風いなりずし(2個) | 197kcal | 199円 | 1.7g |
| 単品 | ざるそば | 336kcal | 619円 | 2.2g |
| 単品 | 山芋とろろそば | 415kcal | 829円 | 3.4g |
| 単品 | 海老天ざるそば | 491kcal | 934円 | 3.2g |
| 単品 | 天ぷらうどん・そば ・うどん536kcal ・そば496kcal |
-kcal | 934円 | -g |
| 単品 | 海老天ざるうどん | 546kcal | 934円 | 7.1g |
| 単品 | 海老天ぶっかけうどん・そば ・うどん550kcal ・そば512kcal |
-kcal | 934円 | -g |
| 単品 | 一盛半 | 600kcal | 724円 | 3.2g |
| 単品 | きつねうどん・そば ・うどん623kcal ・そば581kcal |
-kcal | 724円 | -g |
| 単品 | 牛カレーうどん | 636kcal | 829円 | 11.1g |
| 単品 | 冷やしうどんサラダ仕立て | 681kcal | 934円 | 8.0g |
7.一品料理
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 単品 | なすの浅漬け(小) | 11kcal | 157円 | 1.3g |
| 単品 | なすの浅漬け(1本漬け) | 22kcal | 304円 | 2.6g |
| 単品 | 大根と水菜のサラダ | 39kcal | 409円 | 0.0g |
| 単品 | お刺身三種盛り | 58kcal | 514円 | 0.9g |
| 単品 | 京とうふと湯葉のサラダ | 98kcal | 514円 | 0.0g |
| 単品 | 冷やし京どうふ | 112kcal | 514円 | 1.4g |
| 単品 | 長崎産 鯖(さば)の酢じめ | 122kcal | 409円 | 1.3g |
| 単品 | 枝豆 | 131kcal | 157円 | 1.1g |
| 単品 | さとサラダ | 147kcal | 514円 | 0.7g |
| 単品 | 自家製 焼餃子(6個) | 247kcal | 262円 | 3.0g |
| 単品 | バターコーン | 265kcal | 304円 | 0.1g |
| 単品 | 味噌串カツ | 328kcal | 409円 | 1.5g |
| 単品 | 海老のマヨネーズソースがけ | 351kcal | 514円 | 1.3g |
| 単品 | ポテトフライ | 383kcal | 304円 | 1.3g |
| 単品 | 手羽先の唐揚げ | 445kcal | 451円 | 2.8g |
| 単品 | 若鶏の唐揚げ | 504kcal | 409円 | 1.1g |
8.デザート
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 単品 | 豆かん | 116kcal | 409円 | -g |
| 単品 | 抹茶ゼリー | 132kcal | 304円 | -g |
| 単品 | コーヒーゼリー | 147kcal | 304円 | -g |
| 単品 | 豆乳プリンの抹茶がけ | 232kcal | 409円 | -g |
| 単品 | 抹茶アイス | 235kcal | 262円 | -g |
| 単品 | バニラアイス | 255kcal | 262円 | -g |
| 単品 | コーヒーゼリーぜんざい | 288kcal | 451円 | -g |
| 単品 | 抹茶白玉 | 297kcal | 409円 | -g |
| 単品 | 白玉クリームあんみつ | 351kcal | 556円 | -g |
| 単品 | 夫婦善哉(めおとぜんざい) | 394kcal | 514円 | -g |
| 単品 | チョコレートパフェ | 463kcal | 556円 | -g |
| 単品 | 抹茶パフェ | 499kcal | 577円 | -g |
