すかいらーくのメニュー&カロリー一覧表です。外食するときのカロリー計算にご利用ください。


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すかいらーく メニュー&カロリー 一覧表

・カロリーの低い順にメニューを紹介します
・1日に必要なカロリーは年齢や性別、活動量によって変わってきます
・詳しくはカロリーのページを参考にしてください。
・このページのメニューは最新の物ではない可能性があります。


セットメニュー、メイン料理との付け合せなどなど

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
セット
メニュー
セットドリンクバー -kcal +240円 -g
セット
メニュー
サラダ・ドリンクバーセット
<和風ドレッシング>
<サウザンアイランド>
<ノンオイルオニオンドレッシング>

82kcal
142kcal
15kcal
+346円
0.5g
0.3g
0.4g
セット
メニュー
パン・ドリンクバーセット 249kcal +483円 1.1g
セット
メニュー
ライス・ドリンクバーセット 333kcal +483円 0.0g
セット
メニュー
十三穀米・みそ汁セット 369kcal +420円 2.9g
セット
メニュー
ご飯・みそ汁セット 371kcal +367円 3.4g
セット
メニュー
オニオングラタンスープ
パンセット
384kcal +451円 2.7g
セット
メニュー
枝豆としらすの
炊込みご飯セット
397kcal +451円 4.4g
セット
メニュー
コーンポタージュ・パンセット 429kcal +388円 2.0g
セット
メニュー
オニオングラタンスープ
ライスセット
468kcal +451円 1.6g
セット
メニュー
ご飯・けんちん汁セット 487kcal +472円 3.0g
セット
メニュー
十三穀米・けんちん汁セット 489kcal +525円 3.4g
セット
メニュー
枝豆としらすの炊込みご飯
けんちん汁セット
513kcal +556円 4.9g
セット
メニュー
コーンポタージュ・ライスセット 514kcal +388円 0.9g
単品 みそ汁 31kcal 124円 1.5g
単品 具沢山のけんちん汁 147kcal 418円 2.0g
単品 パン 249kcal 262円 1.1g
単品 十三穀米 331kcal 315円 0.4g
単品 ライス 333kcal 262円 0.0g
単品 枝豆としらすの炊込みご飯 359kcal 346円 1.9g
単品 大ライス 500kcal 315円 0.0g

肉料理

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
定食 ハンバーグきのこソースの
ヘルシー和膳
ご飯・サラダ・お吸い物付き
664kcal 1048円 2.5g
単品 和風ハンバーグステーキ 468kcal 838円 3.3g
単品 すかいらーく
ハンバーグステーキ
508kcal 733円 2.5g
単品 若鶏の和風ステーキ
醤油ソース
543kcal 786円 1.7g
単品 黒毛和牛のおろしハンバーグ 582kcal 1048円 3.2g
単品 黒毛和牛ハンバーグステーキ
(160g)
631kcal 1048円 3.0g
単品 若鶏のステーキ
ガーリックソース
652kcal 786円 2.0g
単品 ハンバーグステーキ
&海老フライ
698kcal 943円 3.2g
単品 和風サーロインステーキ
(200g)
791kcal 1468円 3.1g
単品 サーロインステーキ
(200g)
794kcal 1363円 1.8g
単品 若鶏のステーキ&海老フライ 823kcal 1048円 2.9g
単品 鍋焼きハンバーグ
ビーフシチューソース
881kcal 943円 3.1g
単品 ツインハンバーグステーキ 935kcal 1048円 4.8g
単品 ミックスグリル 969kcal 943円 3.7g

パスタ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 モッツァレラとバジルの
スパゲティ
510kcal 838円 2.9g
単品 かにのトマトクリーム
ソーススパゲティ
537kcal 943円 2.9g
単品 シーフードスパゲティ
バター醤油風味
559kcal 943円 2.9g

その他、洋食

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 十三穀米と野菜のドリア 560kcal 838円 2.3g
単品 たっぷり海老ドリア 665kcal 943円 3.5g
単品 欧風チキンカレー 815kcal 838円 2.4g
単品 BLTサンド 955kcal 838円 3.8g
単品 オムライスシチューソース 1007kcal 943円 3.9g

和食

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
定食 まぐろのたたきご飯
浅漬け・味噌汁付き
462kcal 943円 1.4g
定食 かわり親子丼のとろろ添え 897kcal 943円 5.0g
定食 野菜たっぷり担々麺と
枝豆としらすの炊込みご飯セット
1539kcal 1153円 11.1g
単品 カレイの煮付け 311kcal 733円 3.2g
単品 かにと水菜のシャキシャキ雑炊 331kcal 733円 4.0g
単品 若鶏のみぞれ仕立て 460kcal 838円 4.3g
単品 たっぷりおろしの
柔らか厚切りとんかつ
710kcal 943円 5.4g
単品 柔らか厚切りとんかつ 788kcal 838円 4.0g
単品 冷製サラダ担々麺 910kcal 943円 7.5g

スープ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 みそ汁 31kcal 124円 1.5g
単品 オニオングラタンスープ 135kcal 418円 1.6g
単品 具沢山のけんちん汁 147kcal 418円 2.0g
単品 自家製コーンポタージュスープ 180kcal 334円 0.9g

サラダ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 ミニ自家製豆腐としらす干しの
和風サラダ
165kcal 313円 0.7g
単品 ミニツナサラダ 187kcal 313円 0.6g
単品 ミニシーザーサラダ 212kcal 313円 0.6g
単品 ツナサラダ 315kcal 523円 0.9g
単品 自家製豆腐としらす干しの
和風サラダ
326kcal 523円 1.4g
単品 シーザーサラダ 417kcal 523円 1.6g

その他、一品料理

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 ドリンクバー -kcal 408円 -g
単品 ほうれん草としめじのソテー 148kcal 418円 0.9g
単品 パン 249kcal 262円 1.1g
単品 ソーセージとポテトフライ 395kcal 313円 0.9g
単品 若鶏のからあげ 445kcal 418円 2.0g
単品 パンケーキ 487kcal 523円 1.8g
単品 ポテトフライ 561kcal 313円 0.7g
単品 ピッツァ ミックス 675kcal 838円 3.5g
単品 ピッツァ マルゲリータ 726kcal 733円 3.6g

デザート

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 フルーツヨーグルト 121kcal 313円 0.0g
単品 アイスの盛り合わせ 142kcal 313円 0.1g
単品 メイプル香る
ミニヨーグルトサンデー
212kcal 366円 0.0g
単品 チーズタルト 218kcal 313円 0.2g
単品 パリッとアイス 219kcal 366円 0.1g
単品 クラシックショコラ 244kcal 366円 0.1g
単品 塩キャラメルケーキ 258kcal 313円 0.1g
単品 コーヒーゼリー 275kcal 313円 0.2g
単品 ミニチョコバナナサンデー 326kcal 418円 0.1g
単品 クリームあんみつ 385kcal 523円 0.0g
単品 モカパフェ 439kcal 628円 0.4g
単品 チョコバナナパフェ 551kcal 628円 0.4g

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