とんでんのメニュー&カロリー一覧表です。外食するときのカロリー計算にご利用ください。


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とんでん メニュー&カロリー 一覧表

・カロリーの低い順にメニューを紹介します
・1日に必要なカロリーは年齢や性別、活動量によって変わってきます
・詳しくはカロリーのページを参考にしてください。
・このページのメニューは最新の物ではない可能性があります。


美味しさそのまま低カロリー御膳

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
御膳 恵膳
海鮮裏巻、ジャンボ茶碗蒸し、お吸物、12種類の野菜とちりめんじゃこのサラダ、季節のデザート
477kcal 1554円 3.1g
御膳 香膳
ごはん少量、お吸物、野菜の包み巻、海鮮ときのこのホイル蒸し、季節のデザート
566kcal 1554円 3.9g

御膳

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
御膳 えびす
お鮨、茶碗蒸し、お味噌汁
466kcal 1449円 3.8g
御膳 ほてい
お鮨、茶碗蒸し、お味噌汁
488kcal 1554円 4.1g
御膳 にぎり鮨・ジャンボ茶わんむし
お鮨、茶碗蒸し、サラダ
529kcal 1155円 3.4g
御膳 オホーツク丼(みそ汁つき) 551kcal 1050円 5.4g
御膳 北海三色丼(味噌汁付き)
生うに、いくら、ずわいがに、玉子、お味噌汁
558kcal 1449円 5.0g
御膳 しおさい
刺身がメイン、ごはん、お味噌汁、漬物
590kcal 1659円 3.0g
御膳 オホーツク丼・茶わんむし(みそ汁つき) 613kcal 1260円 5.5g
御膳 まぐろねぎとろ丼(お味噌汁つき) 631kcal 1050円 4.3g
御膳 とんでん
お鮨、茶碗蒸し、お味噌汁
648kcal 1155円 4.5g
御膳 くしろ
お鮨、茶碗蒸し、お味噌汁
659kcal 1449円 4.7g
御膳 ほっかい
お鮨(15個)、お味噌汁
662kcal 1029円 4.7g
御膳 オホーツク丼・ジャンボ茶わんむし 730kcal 1449円 5.2g
御膳 ねぎとろ・ジャンボ茶わんむし
ねぎとろ・サラダ・茶碗蒸し
737kcal 1218円 3.6g
御膳 うなとろ丼(みそ汁・つけもの付き) 783kcal 1134円 5.1g
御膳 かさごの煮付け膳
ごはん、お味噌汁、かさご煮付け、茶碗蒸しなど
812kcal 1554円 7.4g
御膳 うなぎのひつまぶし
うなぎ、ちゃわんむし、小鉢、サラダなど
860kcal 1554円 8.7g
御膳 牛焼肉重(みそ汁・つけもの付き) 875kcal 1239円 3.8g
御膳 うな重(みそ汁・つけもの付き) 876kcal 1449円 5.4g
御膳 なでしこ
鮨、うどん半量、桜海老のかき揚げ、サラダ、お味噌汁
890kcal 1449円 5.7g
御膳 海老天・お刺身膳
ごはん、お味噌汁、お刺身、天ぷら、茶碗蒸し
909kcal 1449円 3.1g
御膳 豊漁鮨(ほうりょうずし)
お鮨(15個)、茶碗蒸し、お味噌汁
927kcal 1554円 6.1g
御膳 えび天重(みそ汁・つけもの付き) 933kcal 1155円 5.4g
御膳 牛焼肉重・茶碗蒸し(みそ汁・つけもの付き) 958kcal 1554円 5.0g
御膳 味楽(みらくる)
鮨、うどん、天ぷら、お味噌汁
1030kcal 1344円 4.7g
御膳 チーズハンバーグとえびフライ定食(ごはん・みそ汁・つけもの付き) 1033kcal 1554円 4.7g
御膳 天丼(茶碗蒸し、豆腐、味噌汁、漬物つき) 1039kcal 1029円 5.2g
御膳 ずわいがに・えび天重(味噌汁、サラダ、漬物つき) 1104kcal 1449円 7.0g
御膳 牛すきやき定食(ごはん・みそ汁・つけもの付き) 1134kcal 1659円 7.7g
御膳 ロースカツ膳
とんかつ、ごはん、お味噌汁、茶碗蒸し、漬物
1159kcal 1449円 3.0g
単品 牛すきやき 710kcal 1449円 5.5g

蕎麦が付く御膳

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
御膳 にぎり鮨・そば
お鮨、そば、茶碗蒸し、お味噌汁
718kcal 1155円 3.8g
御膳 えびす・そば 773kcal 1764円 3.8g
御膳 ほてい・そば 795kcal 1869円 4.1g
御膳 オホーツク丼・そばセット 858kcal 1365円 5.4g
御膳 そば膳
いろいろな種類の蕎麦が楽しめます。他、野菜の包み巻、お味噌汁など。
862kcal 1449円 4.0g
御膳 ねぎとろ・そば
ねぎとろ・そば・お味噌汁
864kcal 1134円 3.8g
御膳 北海三色丼・そば 865kcal 1764円 5.0g
御膳 ずわいがに膳
鮨、そば、天ぷら、茶碗蒸し、お味噌汁
901kcal 1764円 3.4g
御膳 まぐろねぎとろ丼・そば(お味噌汁つき) 938kcal 1365円 4.3g
御膳 とんでん・そば 955kcal 1470円 4.8g
御膳 くしろ・そば 966kcal 1764円 4.7g
御膳 ほっかい・そば 969kcal 1344円 4.7g
御膳 さざんか
鮨、そば、天ぷら、ちゃわんむし
1050kcal 1554円 4.3g
御膳 うなとろ丼・そばセット 1090kcal 1449円 5.1g
御膳 牛焼肉重・そば(みそ汁・つけもの) 1182kcal 1554円 3.8g
御膳 うな重・そばセット 1183kcal 1659円 5.4g
御膳 豊漁鮨(ほうりょうずし)・そば 1234kcal 1869円 6.1g
御膳 えび天重・そばセット 1240kcal 1470円 5.4g
御膳 とり丼遊楽
とり丼、天ぷら、茶碗蒸し、そば、お味噌汁など
1273kcal 1449円 5.9g
御膳 天丼・山菜そば(茶碗蒸し、漬物つき) 1325kcal 1344円 7.7g

選べるデザート付き御膳

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
セット
メニュー
ブルーベリーヨーグルト 144kcal -円 0.1g
セット
メニュー
マンゴープリンソフト 166kcal -円 0.2g
セット
メニュー
白玉あずき 255kcal -円 0.2g
御膳+α いろどり膳
デザートを1つ選びます
鮨、天ぷら、うどん半量、サラダ、漬物、茶碗蒸し、味噌汁+デザート
917kcal 1554円 5.3g
御膳+α おたのしみ膳
デザートを1つ選びます
ミニオホーツク丼、ミニ天丼、うどん半量、サラダ、漬物、茶碗蒸し、味噌汁+デザート
969kcal 1554円 7.0g

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
定食 豪快いか(ごはん・漬物つき) 694kcal 1239円 8.4g
定食 鍋焼カレーうどん(ごはん・漬物つき) 861kcal 1239円 7.6g
単品 豪快いか鍋 305kcal 1029円 8.1g
単品 鍋焼カレーうどん 472kcal 1029円 7.2g

そば・うどん

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 ざるうどん 244kcal 420円 0.7g
単品 梅おろしうどん 277kcal 630円 2.6g
単品 ざるそば 307kcal 420円 -g
単品 山菜そば・うどん
・そば365kcal
・うどん265kcal
-kcal 525円 -g
単品 えび天そば・うどん
・そば555kcal
・うどん459kcal
-kcal 630円 -g
単品 いかかき揚げそば・うどん
・そば541kcal
・うどん444kcal
-kcal 525円 -g
単品 七味そば 517kcal 630円 0.2g
単品 大ざるそば 614kcal 735円 -g

茶碗蒸し・生鮨・巻物

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 みそ汁 35kcal 105円 1.9g
単品 茶わんむし 62kcal 294円 0.1g
単品 ミックス手巻き
3種からお好きな手巻きを3本選びます。
・かっぱ(1本)82kcal
・梅しそ(1本)78kcal
・なっとう(1本)119kcal
-kcal 378円 -g
単品 鉄火巻き1本 178kcal 273円 0.7g
単品 ジャンボ茶わんむし 192kcal 504円 0.6g
単品 にぎり鮨4個 226kcal 504円 1.2g
単品 いなりずし(3個) 369kcal 210円 1.1g
単品 ごはん 370kcal 210円 -g
単品 海老マヨネーズ巻 499kcal 504円 1.7g
単品 ねぎとろ 523kcal 819円 1.9g
単品 鉄火巻き3本 536kcal 819円 2.2g

サラダ

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 オニオンサラダ 43kcal 399円 -g
単品 12種類の野菜と豆のサラダ
(ちりめんじゃこ入り)
67kcal 504円 0.4g
単品 豆腐サラダ 99kcal 504円 -g
単品 海の幸サラダ 107kcal 609円 0.6g

デザート・ドリンク

種類商品名カロリー価格(税込)塩分
単品 くずきり 70kcal 504円 -g
単品 コーヒーゼリー 73kcal 399円 0.1g
単品 北海道小倉アイス 120kcal 399円 0.1g
単品 ブルーベリーヨーグルト 144kcal 336円 0.1g
単品 マンゴープリンソフト 166kcal 336円 0.2g
単品 クリームソーダ 182kcal 315円 0.2g
単品 ソフトクリーム 223kcal 336円 0.3g
単品 ソフトクリーム ストロベリーソース 231kcal 336円 0.3g
単品 ソフトクリーム チョコレートソース 240kcal 336円 0.3g
単品 白玉あずき 255kcal 336円 0.2g
単品 フルーツソフトシュー
マンゴープリン入り
259kcal 399円 0.3g
単品 まっ茶パフェ 355kcal 504円 0.3g
単品 小倉白玉あんみつ 365kcal 609円 0.1g
単品 白玉クリームあんみつ 372kcal 609円 0.1g
単品 チョコレートパフェ 384kcal 504円 0.3g

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