とんでん メニュー＆カロリー 一覧表
・カロリーの低い順にメニューを紹介します
・1日に必要なカロリーは年齢や性別、活動量によって変わってきます
・詳しくはカロリーのページを参考にしてください。
・このページのメニューは最新の物ではない可能性があります。
1.美味しさそのまま低カロリー御膳
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 御膳 | 恵膳 海鮮裏巻、ジャンボ茶碗蒸し、お吸物、12種類の野菜とちりめんじゃこのサラダ、季節のデザート |
477kcal | 1554円 | 3.1g |
| 御膳 | 香膳 ごはん少量、お吸物、野菜の包み巻、海鮮ときのこのホイル蒸し、季節のデザート |
566kcal | 1554円 | 3.9g |
2.御膳
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 御膳 | えびす お鮨、茶碗蒸し、お味噌汁 |
466kcal | 1449円 | 3.8g |
| 御膳 | ほてい お鮨、茶碗蒸し、お味噌汁 |
488kcal | 1554円 | 4.1g |
| 御膳 | にぎり鮨・ジャンボ茶わんむし お鮨、茶碗蒸し、サラダ |
529kcal | 1155円 | 3.4g |
| 御膳 | オホーツク丼（みそ汁つき） | 551kcal | 1050円 | 5.4g |
| 御膳 | 北海三色丼（味噌汁付き） 生うに、いくら、ずわいがに、玉子、お味噌汁 |
558kcal | 1449円 | 5.0g |
| 御膳 | しおさい 刺身がメイン、ごはん、お味噌汁、漬物 |
590kcal | 1659円 | 3.0g |
| 御膳 | オホーツク丼・茶わんむし（みそ汁つき） | 613kcal | 1260円 | 5.5g |
| 御膳 | まぐろねぎとろ丼（お味噌汁つき） | 631kcal | 1050円 | 4.3g |
| 御膳 | とんでん お鮨、茶碗蒸し、お味噌汁 |
648kcal | 1155円 | 4.5g |
| 御膳 | くしろ お鮨、茶碗蒸し、お味噌汁 |
659kcal | 1449円 | 4.7g |
| 御膳 | ほっかい お鮨(15個)、お味噌汁 |
662kcal | 1029円 | 4.7g |
| 御膳 | オホーツク丼・ジャンボ茶わんむし | 730kcal | 1449円 | 5.2g |
| 御膳 | ねぎとろ・ジャンボ茶わんむし ねぎとろ・サラダ・茶碗蒸し |
737kcal | 1218円 | 3.6g |
| 御膳 | うなとろ丼（みそ汁・つけもの付き） | 783kcal | 1134円 | 5.1g |
| 御膳 | かさごの煮付け膳 ごはん、お味噌汁、かさご煮付け、茶碗蒸しなど |
812kcal | 1554円 | 7.4g |
| 御膳 | うなぎのひつまぶし うなぎ、ちゃわんむし、小鉢、サラダなど |
860kcal | 1554円 | 8.7g |
| 御膳 | 牛焼肉重（みそ汁・つけもの付き） | 875kcal | 1239円 | 3.8g |
| 御膳 | うな重（みそ汁・つけもの付き） | 876kcal | 1449円 | 5.4g |
| 御膳 | なでしこ 鮨、うどん半量、桜海老のかき揚げ、サラダ、お味噌汁 |
890kcal | 1449円 | 5.7g |
| 御膳 | 海老天・お刺身膳 ごはん、お味噌汁、お刺身、天ぷら、茶碗蒸し |
909kcal | 1449円 | 3.1g |
| 御膳 | 豊漁鮨（ほうりょうずし） お鮨(15個)、茶碗蒸し、お味噌汁 |
927kcal | 1554円 | 6.1g |
| 御膳 | えび天重（みそ汁・つけもの付き） | 933kcal | 1155円 | 5.4g |
| 御膳 | 牛焼肉重・茶碗蒸し（みそ汁・つけもの付き） | 958kcal | 1554円 | 5.0g |
| 御膳 | 味楽（みらくる） 鮨、うどん、天ぷら、お味噌汁 |
1030kcal | 1344円 | 4.7g |
| 御膳 | チーズハンバーグとえびフライ定食（ごはん・みそ汁・つけもの付き） | 1033kcal | 1554円 | 4.7g |
| 御膳 | 天丼（茶碗蒸し、豆腐、味噌汁、漬物つき） | 1039kcal | 1029円 | 5.2g |
| 御膳 | ずわいがに・えび天重（味噌汁、サラダ、漬物つき） | 1104kcal | 1449円 | 7.0g |
| 御膳 | 牛すきやき定食（ごはん・みそ汁・つけもの付き） | 1134kcal | 1659円 | 7.7g |
| 御膳 | ロースカツ膳 とんかつ、ごはん、お味噌汁、茶碗蒸し、漬物 |
1159kcal | 1449円 | 3.0g |
| 単品 | 牛すきやき | 710kcal | 1449円 | 5.5g |
3.蕎麦が付く御膳
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 御膳 | にぎり鮨・そば お鮨、そば、茶碗蒸し、お味噌汁 |
718kcal | 1155円 | 3.8g |
| 御膳 | えびす・そば | 773kcal | 1764円 | 3.8g |
| 御膳 | ほてい・そば | 795kcal | 1869円 | 4.1g |
| 御膳 | オホーツク丼・そばセット | 858kcal | 1365円 | 5.4g |
| 御膳 | そば膳 いろいろな種類の蕎麦が楽しめます。他、野菜の包み巻、お味噌汁など。 |
862kcal | 1449円 | 4.0g |
| 御膳 | ねぎとろ・そば ねぎとろ・そば・お味噌汁 |
864kcal | 1134円 | 3.8g |
| 御膳 | 北海三色丼・そば | 865kcal | 1764円 | 5.0g |
| 御膳 | ずわいがに膳 鮨、そば、天ぷら、茶碗蒸し、お味噌汁 |
901kcal | 1764円 | 3.4g |
| 御膳 | まぐろねぎとろ丼・そば（お味噌汁つき） | 938kcal | 1365円 | 4.3g |
| 御膳 | とんでん・そば | 955kcal | 1470円 | 4.8g |
| 御膳 | くしろ・そば | 966kcal | 1764円 | 4.7g |
| 御膳 | ほっかい・そば | 969kcal | 1344円 | 4.7g |
| 御膳 | さざんか 鮨、そば、天ぷら、ちゃわんむし |
1050kcal | 1554円 | 4.3g |
| 御膳 | うなとろ丼・そばセット | 1090kcal | 1449円 | 5.1g |
| 御膳 | 牛焼肉重・そば（みそ汁・つけもの） | 1182kcal | 1554円 | 3.8g |
| 御膳 | うな重・そばセット | 1183kcal | 1659円 | 5.4g |
| 御膳 | 豊漁鮨（ほうりょうずし）・そば | 1234kcal | 1869円 | 6.1g |
| 御膳 | えび天重・そばセット | 1240kcal | 1470円 | 5.4g |
| 御膳 | とり丼遊楽 とり丼、天ぷら、茶碗蒸し、そば、お味噌汁など |
1273kcal | 1449円 | 5.9g |
| 御膳 | 天丼・山菜そば（茶碗蒸し、漬物つき） | 1325kcal | 1344円 | 7.7g |
4.選べるデザート付き御膳
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| セット メニュー |
ブルーベリーヨーグルト | 144kcal | -円 | 0.1g |
| セット メニュー |
マンゴープリンソフト | 166kcal | -円 | 0.2g |
| セット メニュー |
白玉あずき | 255kcal | -円 | 0.2g |
| 御膳＋α | いろどり膳 デザートを１つ選びます 鮨、天ぷら、うどん半量、サラダ、漬物、茶碗蒸し、味噌汁＋デザート |
917kcal | 1554円 | 5.3g |
| 御膳＋α | おたのしみ膳 デザートを１つ選びます ミニオホーツク丼、ミニ天丼、うどん半量、サラダ、漬物、茶碗蒸し、味噌汁＋デザート |
969kcal | 1554円 | 7.0g |
5.鍋
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 定食 | 豪快いか（ごはん・漬物つき） | 694kcal | 1239円 | 8.4g |
| 定食 | 鍋焼カレーうどん（ごはん・漬物つき） | 861kcal | 1239円 | 7.6g |
| 単品 | 豪快いか鍋 | 305kcal | 1029円 | 8.1g |
| 単品 | 鍋焼カレーうどん | 472kcal | 1029円 | 7.2g |
6.そば・うどん
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 単品 | ざるうどん | 244kcal | 420円 | 0.7g |
| 単品 | 梅おろしうどん | 277kcal | 630円 | 2.6g |
| 単品 | ざるそば | 307kcal | 420円 | -g |
| 単品 | 山菜そば・うどん ・そば365kcal ・うどん265kcal |
-kcal | 525円 | -g |
| 単品 | えび天そば・うどん ・そば555kcal ・うどん459kcal |
-kcal | 630円 | -g |
| 単品 | いかかき揚げそば・うどん ・そば541kcal ・うどん444kcal |
-kcal | 525円 | -g |
| 単品 | 七味そば | 517kcal | 630円 | 0.2g |
| 単品 | 大ざるそば | 614kcal | 735円 | -g |
7.茶碗蒸し・生鮨・巻物
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 単品 | みそ汁 | 35kcal | 105円 | 1.9g |
| 単品 | 茶わんむし | 62kcal | 294円 | 0.1g |
| 単品 | ミックス手巻き 3種からお好きな手巻きを3本選びます。 ・かっぱ(1本)82kcal ・梅しそ(1本)78kcal ・なっとう(1本)119kcal |
-kcal | 378円 | -g |
| 単品 | 鉄火巻き1本 | 178kcal | 273円 | 0.7g |
| 単品 | ジャンボ茶わんむし | 192kcal | 504円 | 0.6g |
| 単品 | にぎり鮨4個 | 226kcal | 504円 | 1.2g |
| 単品 | いなりずし(3個) | 369kcal | 210円 | 1.1g |
| 単品 | ごはん | 370kcal | 210円 | -g |
| 単品 | 海老マヨネーズ巻 | 499kcal | 504円 | 1.7g |
| 単品 | ねぎとろ | 523kcal | 819円 | 1.9g |
| 単品 | 鉄火巻き3本 | 536kcal | 819円 | 2.2g |
8.サラダ
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 単品 | オニオンサラダ | 43kcal | 399円 | -g |
| 単品 | 12種類の野菜と豆のサラダ （ちりめんじゃこ入り） |
67kcal | 504円 | 0.4g |
| 単品 | 豆腐サラダ | 99kcal | 504円 | -g |
| 単品 | 海の幸サラダ | 107kcal | 609円 | 0.6g |
9.デザート・ドリンク
| 種類 | 商品名 | カロリー | 価格(税込) | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 単品 | くずきり | 70kcal | 504円 | -g |
| 単品 | コーヒーゼリー | 73kcal | 399円 | 0.1g |
| 単品 | 北海道小倉アイス | 120kcal | 399円 | 0.1g |
| 単品 | ブルーベリーヨーグルト | 144kcal | 336円 | 0.1g |
| 単品 | マンゴープリンソフト | 166kcal | 336円 | 0.2g |
| 単品 | クリームソーダ | 182kcal | 315円 | 0.2g |
| 単品 | ソフトクリーム | 223kcal | 336円 | 0.3g |
| 単品 | ソフトクリーム ストロベリーソース | 231kcal | 336円 | 0.3g |
| 単品 | ソフトクリーム チョコレートソース | 240kcal | 336円 | 0.3g |
| 単品 | 白玉あずき | 255kcal | 336円 | 0.2g |
| 単品 | フルーツソフトシュー マンゴープリン入り |
259kcal | 399円 | 0.3g |
| 単品 | まっ茶パフェ | 355kcal | 504円 | 0.3g |
| 単品 | 小倉白玉あんみつ | 365kcal | 609円 | 0.1g |
| 単品 | 白玉クリームあんみつ | 372kcal | 609円 | 0.1g |
| 単品 | チョコレートパフェ | 384kcal | 504円 | 0.3g |
