自宅でできるフィットネスグッズ＋フィットネスマシン

有酸素運動をどこでやるのか？については人それぞれですよね。フィットネスジムに行く人。家の近所で行う人。色々だと思います。

まず、フィットネスジムに関しては、良い設備を利用できる代わりに、時間的な手間と利用料が必要です。もしも、時間とお金を節約したい！と考えるなら、自宅で使えるマシンを買った方が経済的かもしれません。

また、夜、外で運動している人！気をつけてください。理解できない事件が起こる昨今なので、性別を問わず、夜の運動は危険が伴います。

今回、自宅でできるフィットネスグッズとして、エアロバイクとバランスボールを見つけてきました。バランスボールは多機能だし、色々な運動を自宅で行えます。また、エアロバイクについてはフィットネスジムには劣るものの、それなりに良い商品だと思います。

テレビを見ながら、自宅で有酸素運動。そういう選択肢も考えて頂ければ嬉しいです。

日常の生活が単調になると、あまり使われない筋肉は衰えてくる。 バランスを保つためには普段使わない筋肉を働かせることが大切。その結果、バランスのとれた美しい プロポーションや張りのある肌が甦り、若さを取り戻す機会を得ることができる。

【バイクで手軽に有酸素運動】フィットネスバイクは、自転車に乗るのと同じような感覚で有酸素運動が手軽にしかも効果的に行えるフィットネス機器。 普通の自転車では確認しにくい速度や距離に加え、安全面でも心拍計が装備されているので 安心して運動に取り組める。

【マグネット負荷方式（16段階）】マグネット負荷方式とは、磁石の磁力を利用してペダルに強・弱の負荷をかける方式で、 静音性・耐久性やメンテナンス面で優れている。

【場所を選ばず、手軽に運動】乾電池式（単2電池4本使用）のためコンセントが不要。設置場所を選ばす、手軽に運動できる。

スポーツジムの会員になっていたのに仕事が忙しくて足が遠のいてしまい、会費だけ払っている時期がしばらくありましたが、これを買ったのでもう雨の日でも億劫じゃなくなりました。毎日使ってメタボ解消を目指します。

毎日１時間、休みの日には２時間こぐ日もありましたが、おかげで１３キロのダイエットに成功しました！痩せる時にはす～～～～と痩せられて、初めの４ヶ月で１１キロ痩せました！！ぜひ、この機種をオススメします！！！

産後1ヶ月に購入しました。バランスボールって品・値段がぴんきり！これはＤＶＤとセットでとてもお買い得です。ボールが割れにくいしっかりした素材です。友人が買った安いボールは素材がいまいちです。　バランスボールの本もいろいろ出てますが、本を見ながらのエクササイズは大変です。ＤＶＤを見ながらだととっても楽です。職場復帰にスレンダーボディで出勤できるよう毎日頑張ってます。

バランスボールって最高☆椅子代わりに利用したら、明らかに姿勢の悪さが矯正されてきました。背もたれを利用して猫背になりがちでしたので、PCやればやるほど良くなるかも!?ポンプは最後の詰めだけで利用。最初は口で直接入れたほうが凄くラクちんです!!DVDは呼吸法を合わせたゆっくり運動が多いため、毎日継続するのは難しそう。時間に余裕があればやってみたいですけど。ただ、確かにどれも直接の効果を感じることができる運動です☆

DVDがついてこの値段って、安いですね。別々に買うと9000円ぐらいします。で、DVDですが、今まで何気なくボールにのっていても、いまいち使い方が分からず、このDVDをみながらだと、ここに利いている、というのが実感できます