スポーツドリンクを紹介します。


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スポーツドリンクで効果的に水分補給しよう!

スポーツドリンクは、特に入浴前後、発熱時の摂取をオススメします。効率よく水分補給、吸収できるので安心です。健康のウンチクに詳しい人はご存知だと思いますが、「喉が渇いたなぁ…」と思ったときに水分補給しても遅いんですよね。入浴後は当然、入浴前や最中にも、水分補給は大切なのです。

また、ウォーキングなど、有酸素運動についても、運動前に水分を取っておくと疲れづらいのでオススメです。

スポーツドリンク一覧

(お徳用ボックス) ポカリスエット 1500ml ×8本

スポーツをした後はもちろんお風呂上り、寝起き、風邪を引いた時など体の水分が汗となって出た場合には水分を取る必要があります。ポカリスエットは体の水分に近い成分なので普通の水を飲むより体への吸収が速いんですね。そういう理由もあってポカリはオススメできます。味が甘すぎ、濃すぎと言った場合にはポカリ:水を7:3くらいで割ると良いです。

VAAM ヴァーム パウダー10.5g*20袋入り

いつも、ダイエットにとアクティブダイエット(コカコーラ)をのんでいたので、ヴァームに切り替えたら、少し効いたという感じです。

粉末なので、軽くていつでも何処でも水さえあれば飲めます♪180mlの水で溶かして飲んだ場合、集中してトレーニングできます。500mlなど、薄めて飲んで有酸素運動の補助としても役立ちます。濃度が自由自在に調整できるわけです☆アミノ酸が一袋で3000mgこれを飲んだ日は調子良いです。

スポーツクラブにいくと、VAAMを片手に有酸素運動をしている人に出会わないことはない。スポーツクラブにいくような人は(私も含めて)ダイエットを志している人が多いので、脂肪を燃焼させる、という殺し文句にしびれてしまうのだろう。かくいう私も、半年ほどVAAM片手にスポーツクラブに通った口だ。効果のほどは。。。 はっきりでてきている。ただし、それがVAAMのおかげか、純粋に運動のおかげかは定かでない。

ポカリスエット 340ml 缶×24本

* 発汗により失われた水分、イオン(電解質)をスムーズに補給する健康飲料です。

* 原材料 : 砂糖、ぶどう糖果糖液糖、果汁、食塩、酸味料、ビタミンC、塩化K、乳酸Ca、調味料(アミノ酸)、塩化Mg、香料

* 栄養成分 : 100mlあたり:エネルギー/27kcal、タンパク質・脂質/0g、炭水化物/6.7g、ナトリウム/49mg、カリウム/20mg、カルシウム/2mg、マグネシウム/0.6mg

* 内容量 : 345ml

* 製品概要 : 発汗により失われた水分、イオン(電解質)をスムーズに補給する健康飲料です。

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